La importancia de hidratar la piel en verano
Con el buen tiempo la piel está más expuesta a agentes externos y al aire libre. La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y está compuesta por un alto porcentaje de agua, lo que la dota de gran elasticidad y tersura. Y es que, cuando llega el verano cambiamos por completo nuestros hábitos: pasamos más tiempo al aire libre, nos bañamos en el mar o la piscina, tomamos el sol... Todo ello afecta significativamente a nuestra piel.
Nuestra piel sufre con las altas temperaturas, la exposición prolongada al sol, sequedad de los aires acondicionados, los productos químicos de las piscinas, etc. Todo ello provoca:
- Pérdida de agua desde las capas internas de la piel por evaporación. La piel se deshidrata más rápido y pierde elasticidad y firmeza.
- Alteración de la barrera hidrolipídica que protege la piel, lo que provoca irritación, picor, tirantez y descamación.
- Formación de radicales libres por la radiación ultravioleta, acelerando el envejecimiento cutáneo.
Todas las pieles sufren deshidratación y sequedad en el periodo estival en mayor o menor grado. Las pieles grasas pese a tener un exceso de sebo en la piel, también deben hidratarse y tener especial cuidado con ellas en verano. Utilizar tratamientos específicos para este tipo de pieles como nuestra línea de productos Regul Oil, que ayuden a regular el exceso de grasa y la aparición de granitos. Para hidratar una piel grasa, mixta o con tendencia acnéica, es muy importante apostar por cremas con texturas muy ligeras y libre de aceite. Productos que hidraten dejando respirar la piel, sin taponar el poro.
Por otro lado, en verano nuestro cuerpo produce más sudor del habitual debido, en parte, a las altas temperaturas. El sudor nos hace eliminar agua con mayor rapidez de nuestro organismo y nuestra piel, por lo que es muy importante tener una buena hidratación de la piel, especialmente quienes pasan mucho tiempo o practican deportes al aire libre. Cuanto más sudor mayor cantidad de agua debemos recuperar, por ello, es muy importante beber mucha agua en los meses estivales.
Consejos para hidratar la piel en verano
Mantener la piel hidratada en verano es más sencillo de lo que parece, por suerte hay muchas acciones que podemos hacer para mantenerla hidratada y cuidada:
- Beber mucha agua, esto es esencial para mantenernos hidratados. También consumir más frutas y verduras, ya que son ricas en agua, vitaminas y antioxidantes naturales que ayudan a combatir los radicales libres.
- Utilizar de forma habitual crema hidratante, ya que es uno de los productos estrella en el cuidado e hidratación de la piel. Las más adecuadas para el verano son emulsiones ligeras, que se extienden y absorben con facilidad. La crema hidratante es fundamental para restaurar la barrera hidrolipídica
- Protector solar es un cosmético que no puede faltar en nuestra rutina diaria y que además debe acompañarnos durante todo el día. Los rayos UVA aceleran el envejecimiento de la piel, provocando la aparición de manchas y arrugas en rostro y cuerpo. Usando nuestro protector Solar Defense conseguimos que los rayos UVA no penetren en nuestra piel, protegiéndola e hidratándola.
Ingredientes que favorecen la hidratación
Existen ciertos ingrediente naturales que favorecen la hidratación de nuestra piel y que nos ayudan a mantenerla más hidratada en verano: urea, ácido hialurónico, extractos vegetales (granada, manzana, melón y kiwi), son activos naturales que no deben faltar en tu rutina de belleza este verano.
Los aceites vegetales como el germen de trigo, jojoba, oliva, girasol, avellana, , argán o aguacate, recuperan la barrera lipídica de tu piel y te protegen de la deshidratación, además de dejar la piel lisa y suave. Los antioxidantes de los extractos vegetales como la centella asiática, mimosa, té verde o granada, vitamina C y E, compensan los daños oxidativos en la piel.
Es muy importante hidratar muy bien la piel antes de la exposición solar con protectores solares de textura ligera que aporten hidratación sin engrasar, igual que tras la exposición al sol, debemos aplicar abundante crema para que nuestra piel recupere la hidratación. En estos casos podemos optar por protectores solares que además de proteger estén enriquecidos con ingredientes calmantes y regeneradores como caléndula, manzanilla, bisabolol, aloe vera...
Rutinas de hidratación para rostro y cuerpo
Es muy importante mantener bien hidratada tanto la piel del rostro, como la de todo nuestro cuerpo. Para ello, es fundamental contar con una buena rutina de cuidado e hidratación diaria:
Para la cara
- Limpieza facial por la mañana y por la noche.
- Crema o sérum hidratante
- Usar protector solar todos los días.Refuerza tu piel por la noche con cremas antioxidantes.
- Mascarilla hidratante una vez a la semana.
Para el cuerpo
- Hidrata la piel del cuerpo todos los días después de la exposición solar y la ducha.
- Usa protector solar a diario en las zonas expuestas.
- Exfoliación corporal una vez a la semana para eliminar las células muertas y favorecer la regeneración.
- Zonas como senos, glúteos o abdomen puede que necesiten un extra de hidratación, prueba con los aceites de tratamiento, que además de nutrir la piel, actúan sobre esas imperfecciones como la piel de naranja o las estrías.
- Las piernas con el calor se hinchan, se sienten pesadas y doloridas, realiza un pequeño masaje cuando apliques la crema hidratante o el aceite. Escoge aquellas con extractos naturales que mejoran la circulación como la ortiga, espino, Hamamelis, etc.
Beneficios de hidratar la piel en verano
La hidratación es esencial para mantener los niveles de agua de nuestro cuerpo y que la barrera protectora de la piel se vea más elástica y fortalecida. Una piel hidratada es sinónimo de salud y además supone grandes beneficios:
- La piel presenta un aspecto más saludable y uniforme.
- Mayor resistencia al envejecimiento cutáneo y la aparición de manchas.
- La piel está más elástica, por lo que se reduce la presencia de arrugas y líneas de expresión.
- Fortalece la barrera protectora de la piel evitando la pérdida de colágeno.
- Previene irritaciones, picores, molestias y rojeces en la piel.
- Fortalece la piel ante los factores externos y contaminantes.
En Bio Mer encontrarás tu solución para mantener una piel hidratada y llena de vida este verano. Para saber más de nuestros productos síguenos en redes sociales (Instagram y Facebook).
