¿Cómo preparar tu cutis para el otoño?

La acción del sol en los días de verano deja huella en la piel de tu rostro. ¿Sabes cómo mimarla y prepararla para la llegada del otoño? Limpieza, exfoliación, hidratación y nutrición son las cuatro claves para devolverle a la piel la hidratación y la suavidad. ¡Te explicamos los pasos a seguir!

Una protección adecuada, una exposición gradual a los rayos solares y la aplicación de cremas hidratantes después del sol (1). Si has seguido estas fases a diario durante los soleados días de verano, habrás lograda el bronceado perfecto y habrás obtenido únicamente los beneficios el sol. En cambio, la situación cambia si te has saltado alguno de estos pasos. Sin las debidas precauciones, el sol puede tener efectos dañinos que afectan, sobre todo, a las capas superficiales de la piel (2).

Para protegerse de los agentes externos y del riesgo de deshidratación, la piel dispone de una capa protectora natural: la película hidrolipídica, una barrera formada por una mezcla de grasa, sudor y un conjunto de sustancias biológicas capaces de retener el agua. Sin embargo, durante la exposición al sol, esta barrera sufre la agresión de los rayos ultravioletas. El resultado es una deshidratación progresiva que puede llegar a afectar a las capas más profundas de la piel. Por estos motivos, a la vuelta de las vacaciones, es aconsejable iniciar un programa de mantenimiento, que permita prolongar el bronceado y, sobre todo, devolver la hidratación y la suavidad a la piel del rostro.

 

PASOS A SEGUIR

  1. Exfoliar, el paso imprescindible

Limpiar la piel y exfoliarla es el primer paso para mejorar su salud (3). Con ello se eliminan células muertas, impurezas y rugosidades de la piel y se deja lista para recibir todos los tratamientos. Para pieles grasas es aconsejable realizarse un scrub, ya que las micropartículas que contienen estos cosméticos ayudan a arrastrar las células muertas. Las pieles normales y mixtas pueden usar exfoliantes tipo scrub o exfoliantes con alfa-hidroxiácido (AHA) como ácido láctico y glicólico, también recomendables para las pieles sensibles o secas. Los exfoliantes AHA han sido introducidos por los japoneses y consisten en realizar la exfoliación sin «rascar» la piel. Se hace a través de humedecer el cutis, dejar actuar el activo encima de la piel y eliminarlo al aclararlo con agua, lo que arrastra las células muertas.

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  1. Mascarillas, reparación en profundidad

Una vez realizada la exfoliación, las mascarillas serán las encargadas de nutrir y reparar la piel del cutis. Las que benefician la delicada piel del rostro son aquellas con componentes regeneradores como las que contienen aceites nutritivos, minerales kaolin, manteca de karité extractos de algas, caléndula etc… Si la piel está muy irritada, se aconseja el uso de una mascarilla de caléndula, con efecto calmante. Lo ideal para aplicarse una mascarilla es hacerlo cuando una está relajada, por ejemplo, durante la noche. Debes tener presente que las mascarillas se deben dejar actuar durante, como mínimo, unos 10 minutos o más.

  1. Hidratar, día y noche

El último paso, fundamental para lucir un cutis radiante, es la hidratación en profundidad. Mientras todavía estás morena del sol del verano, lo ideal es que hidrates la piel para prolongar el bronceado. Sin embargo, poco a poco las células que tienen un alto contenido en melanina irán desapareciendo. Es el proceso natural de la piel. Cuando ello ocurra, es posible que se vean las manchas que hayan podido salir como consecuencia del sol. Para tratar las manchas solares, lo ideal es utilizar despigmentantes, ya sea en formato crema o sérum. Antes de embarque en un tratamiento de este tipo, es aconsejable dejarse asesorar por un especialista. Por otro lado, debes recordar que la hidratación diaria y la nutrición durante la noche son imprescindibles para una óptima regeneración de la piel del rostro.

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BIBLIOGRAFÍA

  1. EWG. EWG Sun Safety Campaign [Internet]. [citado 2 de septiembre de 2019]. Disponible en: https://www.ewg.org/sunsafety/tips-make-sun-safety-a-daily-habit.php
  2. UVA & UVB – SkinCancer.org [Internet]. [citado 23 de julio de 2019]. Disponible en: https://www.skincancer.org/prevention/uva-and-uvb
  3. Cuidados de la piel: ¡Adiós verano, hola exfoliación! – Mi bebé y yo [Internet]. [citado 2 de septiembre de 2019]. Disponible en: https://mibebeyyo.elmundo.es/mujer-actual/belleza/cuidados-piel-despues-verano-exfoliar-651

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